Что способствует развитию ишемической болезни сердца? Факторы риска

Что способствует развитию ишемической болезни сердца?

Средства и препараты, применяемые для лечения ишемической болезни сердца

Препараты, применяемые для лечения ишемической болезни сердца

Классификация ишемической болезни сердца. Осложнения ИБС

Классификация ишемической болезни сердца

Партнерские статьи

Давление под контролем. Артериальная гипертония

Знаете ли вы, что такая банальная "болячка", как артериальная гипертония (АГ), уносит больше жизней, чем рак, СПИД и туберкулез? Тем не менее, это факт: сердечно-сосудистые заболевания представляют большую опасность для здоровья, и умирают от них гораздо чаще. Хотя, если спросить у обычного человека, боится ли он заболеть гипертонией, он только рассмеется в ответ. Нет, конечно! Некоторые вообще ее за болезнь не считают. Да и лекарств для снижения давления сейчас полно. А между тем, этот недуг с таким же успехом может отправить на госпитальную койку (или того хуже!) еще сравнительно молодого человека, благодушно беседующего с друзьями за бутылкой пива, - артериальная гипертония молодеет год от года.

Давление под контролем. Артериальная гипертония.НЕВИДИМЫЙ УБИЙЦА

Так врачи называют артериальную гипертонию. Ее коварство в том, что она часто протекает незаметно для пациента. Обычно "начинающий" гипертоник списывает первые симптомы заболевания на усталость. Действительно, даже после кратковременного отдыха состояние улучшается, но… ненадолго. С течением времени гипертония прогрессирует, и светлые промежутки становятся все короче. На горизонте уже появилась опасность инсульта, а больной все откладывает поход к врачу. Самое обидное, что диагностика АГ довольно проста. Достаточно иметь дома обычный тонометр и регулярно контролировать свое давление.

РАВНЕНИЕ НА ЭТАЛОН
Возраст Систолическое АД Диастолическое АД
До года 85-100 35-45
1-2 года 85-105 40-50
3-7 лет 86-110 55-63
8-16 лет 93-117 59-75
17-20 лет 100-120 70-80
21-60 лет не выше 140 не выше 90

ГРУППЫ РИСКА

  • Мужчины в большей степени - в 35-50 лет, женщины - после менопаузы.
  • Любители ежедневно употреблять спиртные напитки, особенно крепкие.
  • Люди, испытывающие хронический стресс (например, жители мегаполисов), острое или длительное эмоциональное перенапряжение.
  • Курильщики.
  • Любители пересаливать пищу.
  • Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, особенно с избыточной массой тела и ожирением.
  • Родственники больных артериальной гипертонией: если была у мамы, папы или бабушки, с большой вероятностью разовьется и у вас.

Очень важный момент. Если давление повышается у молодого человека, необходимо выяснить что это: самостоятельное заболевание АГ или симптом другой болезни (так называемая вторичная или симптоматическая артериальная гипертония при патологии почек, эндокринной системы). После 40 лет в большинстве случаев диагностируется первичная (эссенциальная) гипертензия - самостоятельное заболевание.

СЕРДЦЕ ПОД ПРИЦЕЛОМ

Есть такое понятие - органы-мишени артериальной гипертонии. Это сердце, почки, мозг и кровеносные сосуды. Именно они принимают на себя первый удар заболевания.

Чем выше АД, тем с большей нагрузкой работает сердце. Со временем оно увеличивается (гипертрофируется), однако это не может происходить до бесконечности. Пламенный мотор изнашивается, что грозит сердечной недостаточностью. Возможности у сердца не безграничны. Вы же не станете давить на педаль своей любимой машины, дожидаясь, пока из-под капота повалит дым? Так почему не позаботиться о собственном здоровье?

Повреждаются и сами сосуды - им приходится противостоять все более сильному напору крови. С течением времени они становятся все менее эластичными, ломкими, спазмируются (сужаются). Где тонко, там и рвется: возрастает вероятность геморрагического инфаркта (кровоизлияния), например, в головном мозге. Стойкий спазм сосудов способствует поддержанию постоянно повышенного АД - порочный круг "высокое давление - суженные сосуды" замыкается.

ЛЕГЧЕ ПРЕДУПРЕДИТЬ, ЧЕМ ЛЕЧИТЬ

Физическая нагрузка. Любые физические упражнения очень полезны для профилактики АГ. Ходьба, плавание, бег, тренажеры и прочее - выбирайте на свой вкус, помните лишь, что занятия спортом должны быть регулярными: лучше каждый день по 15-30 минут, чем 2 раза в неделю по несколько часов. Нагрузку повышайте постепенно. Особенно это касается состоявшихся гипертоников - во время интенсивных тренировок систолическое давление может резко подняться.

Упражнения в сочетании с диетой способствуют снижению избыточного веса и хорошо тренируют сердечно-сосудистую систему.

Диета, ограничивающая потребление соли и животных жиров. Норма - чайная ложка соли в день. Не забывайте о ее содержании в готовых к употреблению продуктах. И исключите или существенно ограничьте фаст-фуд, копчености, консервы, майонез, соления. Недосаливайте готовую пищу. Замените жареное приготовленным на пару, гриле и в духовке; сливочное масло - растительным; выбирайте нежирные сорта рыбы и мяса, обезжиренные молочные продукты.

Управлять эмоциями. Стресс - одна из основных причин развития артериальной гипертонии. Если вам не удается исключить из жизни стрессогенные факторы, постарайтесь изменить свое отношение к происходящему. Не делайте из мухи слона, четко определите, по какому поводу стоит проявлять беспокойство, а по какому - нет. Если хватит силы воли, освойте методы психологической разгрузки - медитацию, аутотренинг.

По рецепту. В настоящее время в арсенале терапевта много препаратов для лечения АГ, имеющих различные механизмы действия, учитывающих природу этого заболевания. Как правило, в случаях тяжелой артериальной гипертонии возникает необходимость комбинировать несколько лекарств. Однако обычно начинают с малых или умеренных доз одного препарата, чтобы избежать резких колебаний АД и возможных побочных реакций.

Так, у многих препаратов есть не только широкие возможности нормализации АД, но и множество других положительных качеств: они не оказывают отрицательного влияния на работу печени, защищают органы-мишени от неблагоприятных последствий, связанных с гипертонией, обладают пролонгированным действием - достаточно принять одну таблетку рекомендованной врачом дозировки, и лечебного эффекта хватит на целые сутки.

Также поинтересуйтесь у лечащего врача различными методами оздоровления. Это могут быть рефлексотерапия, иглоукалывание, массаж, лечебная физкультура. Возможно, помимо приема лекарственных препаратов, стоит использовать настои трав, витамины, цитамины и др.

© All Rights Reserved. Moscow. 2007-2018
Рейтинг@Mail.ru