Что способствует развитию ишемической болезни сердца? Факторы риска

Что способствует развитию ишемической болезни сердца?

Средства и препараты, применяемые для лечения ишемической болезни сердца

Препараты, применяемые для лечения ишемической болезни сердца

Классификация ишемической болезни сердца. Осложнения ИБС

Классификация ишемической болезни сердца

Партнерские статьи

Главная / Профилактика ишемической болезни сердца

Профилактика ишемической болезни сердца

Миокард потребляет много энергии из-за постоянной нагрузки. Это требует большого количества кислорода и питательных веществ, которые в норме поступают с кровью. Поскольку основным механизмом возникновения ишемической болезни сердца (ИБС) является несоответствие между необходимым уровнем кровоснабжения миокарда и недостаточным количеством поступающей крови, то профилактика должна быть направлена на нормализацию кровоснабжения сердца.

Профилактика ишемической болезни сердца

ИБС возникает при наличии атеросклероза и/или спазма венечных артерий сердца. Отказ от курения значительно снижает риск развития коронароспазма и ишемической болезни сердца, т.к. в нервной системе человека есть рецепторы, чувствительные к воздействию никотина.

При курении, поступающий в легкие никотин вызывает повышение артериального давления и сужение сосудов, что приводит к ухудшению кровоснабжения миокарда. Профилактика ишемической болезни сердца заключается и в рационализации питания. При наличии наследственной отягощенности атеросклерозом, следует увеличить в своем рационе количество продуктов, имеющих растительное происхождение.

Снижение потребления жирных сортов мяса и жирных молочных продуктов позволяет снизить уровень общего холестерина почти на 15%. На нормализацию холестеринового обмена благотворно влияют растительные жиры, поэтому желательно заменить на них часть животных.

Противоатеросклеротическими свойствами обладают также фосфатиды, стерины, токоферолы, содержащиеся в растительном масле. Очень полезны рыба и морепродукты, содержащие органический йод, положительно влияющий на обмен веществ при атеросклерозе.

Для профилактики ишемической болезни сердца важны и физические нагрузки. Важным аспектом является то, что обычно применяются нагрузки малой интенсивности, а усложнение тренировок проводится не за счет повышения интенсивности тренировок, а за счет удлинения экспозиции малых нагрузок, что позволяет без существенного напряжения адаптивных систем добиться адаптации миокарда к малым и средним нагрузкам, встречаемым в повседневной жизни.

Тренировки должны быть регулярными. Дозированное применение физических упражнений уравновешивает процессы возбуждения и торможения в центральной нервной системе, повышает ее регулирующую роль в координации деятельности сердечно-сосудистой системы, что улучшает сократимость миокарда и препятствует возникновению спазма сосудов.

© All Rights Reserved. Moscow. 2007-2018
Рейтинг@Mail.ru