Что способствует развитию ишемической болезни сердца? Факторы риска

Что способствует развитию ишемической болезни сердца?

Средства и препараты, применяемые для лечения ишемической болезни сердца

Препараты, применяемые для лечения ишемической болезни сердца

Классификация ишемической болезни сердца. Осложнения ИБС

Классификация ишемической болезни сердца

Партнерские статьи

Главная / Кардиология / Как снизить риск возникновения сердечно-сосудистых

Как снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний?

Как снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний?Каждый из нас прекрасно знает, что от сердечных болезней никто не застрахован. Болезни сердца овладевают нашими родными, коллегами по работе и друзьями. Многие даже умирают.

Странно, но ситуация такова, что от этих заболеваний начинают умирать чаще более молодые люди. Присущий нам образ жизни обходится чрезвычайно дорого.

Конечно, мы можем лелеять в себе надежду, что почувствуем «предупреждение» о появлении сердечной болезни, но подобное случается очень редко.

Хоть проблемы с сердцем порой возникают в весьма раннем возрасте, мы чаще всего узнаем о их существовании, когда уже может быть слишком поздно с ними бороться. А потому, мы просто обязаны внимательно отслеживать состояние нашего сердца.

Современные врачи выделяют два вида факторов риска сердечных заболеваний. Это первичные и вторичные.

К первичным факторам риска относятся:

  • ожирение;
  • злоупотребление алкоголем;
  • курение;
  • очень высокий уровень холестерина в нашей крови;

К вторичным факторам риска относятся:

  • малоподвижность;
  • сахарный диабет;
  • изобилие стрессовых ситуаций;

Кроме того, следует упомянуть такие факторы, как наследственность, индивидуальная специфика организма. Даже жесткость или же мягкость, употребляемой нами, воды, играет свою роль.

Каким же образом мы можем уменьшить риск?

Путь спасения вполне очевиден:

  • полным людям необходимо срочно сбросить лишний вес;
  • «любителям» сигарет желательно бросить эту вредную привычку;
  • не забывать совершать регулярные пешие прогулки;
  • научиться расслабляться;

Кроме того, в целях профилактики нужно значительно повысить потребление вегетарианской пищи.

© All Rights Reserved. Moscow. 2007-2018
Рейтинг@Mail.ru