Что способствует развитию ишемической болезни сердца? Факторы риска

Что способствует развитию ишемической болезни сердца?

Средства и препараты, применяемые для лечения ишемической болезни сердца

Препараты, применяемые для лечения ишемической болезни сердца

Классификация ишемической болезни сердца. Осложнения ИБС

Классификация ишемической болезни сердца

Партнерские статьи

Главная / Давление под контролем. Артериальная гипертония

Давление под контролем. Артериальная гипертония

Знаете ли вы, что такая банальная "болячка", как артериальная гипертония (АГ), уносит больше жизней, чем рак, СПИД и туберкулез? Тем не менее, это факт: сердечно-сосудистые заболевания представляют большую опасность для здоровья, и умирают от них гораздо чаще. Хотя, если спросить у обычного человека, боится ли он заболеть гипертонией, он только рассмеется в ответ. Нет, конечно! Некоторые вообще ее за болезнь не считают. Да и лекарств для снижения давления сейчас полно. А между тем, этот недуг с таким же успехом может отправить на госпитальную койку (или того хуже!) еще сравнительно молодого человека, благодушно беседующего с друзьями за бутылкой пива, - артериальная гипертония молодеет год от года.

Давление под контролем. Артериальная гипертония.НЕВИДИМЫЙ УБИЙЦА

Так врачи называют артериальную гипертонию. Ее коварство в том, что она часто протекает незаметно для пациента. Обычно "начинающий" гипертоник списывает первые симптомы заболевания на усталость. Действительно, даже после кратковременного отдыха состояние улучшается, но… ненадолго. С течением времени гипертония прогрессирует, и светлые промежутки становятся все короче. На горизонте уже появилась опасность инсульта, а больной все откладывает поход к врачу. Самое обидное, что диагностика АГ довольно проста. Достаточно иметь дома обычный тонометр и регулярно контролировать свое давление.

РАВНЕНИЕ НА ЭТАЛОН
Возраст Систолическое АД Диастолическое АД
До года 85-100 35-45
1-2 года 85-105 40-50
3-7 лет 86-110 55-63
8-16 лет 93-117 59-75
17-20 лет 100-120 70-80
21-60 лет не выше 140 не выше 90

ГРУППЫ РИСКА

  • Мужчины в большей степени - в 35-50 лет, женщины - после менопаузы.
  • Любители ежедневно употреблять спиртные напитки, особенно крепкие.
  • Люди, испытывающие хронический стресс (например, жители мегаполисов), острое или длительное эмоциональное перенапряжение.
  • Курильщики.
  • Любители пересаливать пищу.
  • Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, особенно с избыточной массой тела и ожирением.
  • Родственники больных артериальной гипертонией: если была у мамы, папы или бабушки, с большой вероятностью разовьется и у вас.

Очень важный момент. Если давление повышается у молодого человека, необходимо выяснить что это: самостоятельное заболевание АГ или симптом другой болезни (так называемая вторичная или симптоматическая артериальная гипертония при патологии почек, эндокринной системы). После 40 лет в большинстве случаев диагностируется первичная (эссенциальная) гипертензия - самостоятельное заболевание.

СЕРДЦЕ ПОД ПРИЦЕЛОМ

Есть такое понятие - органы-мишени артериальной гипертонии. Это сердце, почки, мозг и кровеносные сосуды. Именно они принимают на себя первый удар заболевания.

Чем выше АД, тем с большей нагрузкой работает сердце. Со временем оно увеличивается (гипертрофируется), однако это не может происходить до бесконечности. Пламенный мотор изнашивается, что грозит сердечной недостаточностью. Возможности у сердца не безграничны. Вы же не станете давить на педаль своей любимой машины, дожидаясь, пока из-под капота повалит дым? Так почему не позаботиться о собственном здоровье?

Повреждаются и сами сосуды - им приходится противостоять все более сильному напору крови. С течением времени они становятся все менее эластичными, ломкими, спазмируются (сужаются). Где тонко, там и рвется: возрастает вероятность геморрагического инфаркта (кровоизлияния), например, в головном мозге. Стойкий спазм сосудов способствует поддержанию постоянно повышенного АД - порочный круг "высокое давление - суженные сосуды" замыкается.

ЛЕГЧЕ ПРЕДУПРЕДИТЬ, ЧЕМ ЛЕЧИТЬ

Физическая нагрузка. Любые физические упражнения очень полезны для профилактики АГ. Ходьба, плавание, бег, тренажеры и прочее - выбирайте на свой вкус, помните лишь, что занятия спортом должны быть регулярными: лучше каждый день по 15-30 минут, чем 2 раза в неделю по несколько часов. Нагрузку повышайте постепенно. Особенно это касается состоявшихся гипертоников - во время интенсивных тренировок систолическое давление может резко подняться.

Упражнения в сочетании с диетой способствуют снижению избыточного веса и хорошо тренируют сердечно-сосудистую систему.

Диета, ограничивающая потребление соли и животных жиров. Норма - чайная ложка соли в день. Не забывайте о ее содержании в готовых к употреблению продуктах. И исключите или существенно ограничьте фаст-фуд, копчености, консервы, майонез, соления. Недосаливайте готовую пищу. Замените жареное приготовленным на пару, гриле и в духовке; сливочное масло - растительным; выбирайте нежирные сорта рыбы и мяса, обезжиренные молочные продукты.

Управлять эмоциями. Стресс - одна из основных причин развития артериальной гипертонии. Если вам не удается исключить из жизни стрессогенные факторы, постарайтесь изменить свое отношение к происходящему. Не делайте из мухи слона, четко определите, по какому поводу стоит проявлять беспокойство, а по какому - нет. Если хватит силы воли, освойте методы психологической разгрузки - медитацию, аутотренинг.

По рецепту. В настоящее время в арсенале терапевта много препаратов для лечения АГ, имеющих различные механизмы действия, учитывающих природу этого заболевания. Как правило, в случаях тяжелой артериальной гипертонии возникает необходимость комбинировать несколько лекарств. Однако обычно начинают с малых или умеренных доз одного препарата, чтобы избежать резких колебаний АД и возможных побочных реакций.

Так, у многих препаратов есть не только широкие возможности нормализации АД, но и множество других положительных качеств: они не оказывают отрицательного влияния на работу печени, защищают органы-мишени от неблагоприятных последствий, связанных с гипертонией, обладают пролонгированным действием - достаточно принять одну таблетку рекомендованной врачом дозировки, и лечебного эффекта хватит на целые сутки.

Также поинтересуйтесь у лечащего врача различными методами оздоровления. Это могут быть рефлексотерапия, иглоукалывание, массаж, лечебная физкультура. Возможно, помимо приема лекарственных препаратов, стоит использовать настои трав, витамины, цитамины и др.

© All Rights Reserved. Moscow. 2007-2018
Рейтинг@Mail.ru